Long Covid und Atemtherapie   

Den häufig auftretenden Symptomen nach einer Covid-Infektion wie etwa Herzrasen, Kurzatmigkeit bei kleinster Anstrengung, Erschöpfung und Müdigkeit lassen sich mit gezielten Atemübungen und Atembehandlungen positiv entgegenwirken.   

Der Buteyko-Methode entsprechend wird das Atemzentrum über adäquate Impulse angesprochen und kann sich so neu regulieren. Der Wunsch nach Luft holen wird gezielt hinausgezögert, eine Veränderung im Kohlendioxidaustausch findet statt. Dies beeinflusst den Stoffwechsel, zeigt positive Effekte auf die Schlafqualität, die Verdauungsorgane und natürlich den Atem. Ebenso ist eine deutliche Stressreduktion oft schon in kurzer Zeit wahrnehmbar.   

Es bedingt dafür regelmässige Übungssequenzen, die selbständig und gut im Alltag integriert durchgeführt werden können. So kann Genesung, Erholung und Aufbau stattfinden.  

Die Buteyko-Technik ist eine wertvolle Ergänzung zu dem breiten Spektrum der Atemtherapie. So sind hier nochmals einige Einsatzmöglichkeiten explizit aufgeführt:  

·      chronische wie akute Atemwegserkrankungen 

·      Stress, Panik und Ängste

·      Zur Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit  

·      Bei Problemen mit den Nasenhöhlen

·      Verdauungsproblematik

·      Kurzatmigkeit

·      Dauernder Schluckauf, Husten, häufiges Gähnen, Niesen

·      Hyperventilation

·      Betroffene Vielredner    

Gerne stehe ich Ihnen bei weiteren Fragen zur Verfügung.